朝にジョギングをするのにいい季節

徐々に夏が近づいてきて、気温も上がってきました。普段ジョギングを外で行っているのですが、やはり暑いのは避けたいのでだんだんと起きる時間が早くなって、早朝のジョギングとなっています。

まだ人も少ないですし、空気もきれいなので爽快に走れています。気温もこの時間ならば涼しいくらいです。意外にも走っている人は結構いて、最近のジョギングブームが影響しているのかもしれません。オシャレなウェアもたくさん売っていますし、マラソン大会も全国各地で開催されています。走っている方は年輩の方から、普段走り慣れていそうな若い方など様々です。中にはかなり体重がありそうな方もいて、きっと朝早い時間帯にこっそりと走っているのだろうなあと勝手に思っています。続けられるかわからないけれど、とりあえず走ってみようという気持ちはとてもよくわかります。体験からすると、体重がある場合には膝や腰に負担がかかるので最初はフォームをしっかりしたウォーキングから始めた方がいいようです。
それから、ランニングでお肌の露出が増えたため、脱毛サロンにもお世話になっています。http://www.onlinetrigger.com
あと半年くらいはかかりそうなので、ジョギングと同じようにコツコツ気長に続けようと思います。

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