点と点が繋がった時の感動を味わった事はありますか?

何がどう繋がるかわからないものです。

スティーブジョブズも言っていました。
点と点がいずれ繋がる、その時は理由なんてわからなくても。

といったような言葉を。

確かにそう思います。

僕も、 Continue reading “点と点が繋がった時の感動を味わった事はありますか?”

にきびの原因と治療する方法

ティーンエイジャーににきびが多いというイメージがあることから、にきびは少年期の現れのように表現されます。お肌にできたにきびは、何もしないでいても治る人もいますが、逆に、化膿が進行して、腫れや痛みを伴うことになる場合も少なくないようです。

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カロリーは減らすけど食べる量は維持する

これらの動物性タンパク質と併せて、植物性タンパク質である大豆を使ったメニューである納豆、豆腐等も含めて食べると高タンパク質を摂りながらもカロリーを抑える事ができます。

満腹感を得て栄養のバランスを取るためにも海藻類やきのこや野菜を使ったメニューも食べると良いと思いますよ。

ダイエットをする時に、とにかく量だけを減らすと考える方が多いですけど、カロリーは減らすけど食べる量は維持する事も可能なのでメニューを工夫してみましょう。
また低カロリー食を食べるのも良いですが、調味料や味付けが濃いと意味がないので、その点も気を付けておいて下さい。

ダイエットを考えている方はご飯を食べる時もゆっくり食べる事をおすすめします。
よく昔からご飯はゆっくり噛んで食べた方が良いと言われていますが、ダイエットにも同じ事が言えるのです。

ゆっくり食べる事によって、脳の満腹中枢からお腹がいっぱいになったという信号が送られて来ます。

ディオーネ(Dione) 半田

日本の伝統的な食べ物、発酵食品味噌が健康につながる

日本人の伝統的な食べ物が生活習慣病予防になります。それこそが「みそ」です。「みそ」には大豆のみを主原料とした豆みそ、大豆に麦こうじを加えてつくった麦みそ、そして大豆に米こうじを加えてつくった米みそがあります。

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スキンケア化粧品は肌質によって選択を

スキンケアの際に用いる化粧品は使用する人の年代や肌質に応じて選択する必要があります。販売されているスキンケア化粧品は、年齢別、肌質別につくられていますので、タイプの合うものを探すようにしましょう。

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