ルームランナーでウォーキングよりも坂道のウォーキングの方が効果は高い

ルームランナーでウォーキングよりも近所の坂道でのウォーキング。実は近所での坂道でのウォーキングの方が痩せやすいということがわかりました。 Continue reading “ルームランナーでウォーキングよりも坂道のウォーキングの方が効果は高い”

むくみをとって足痩せを実現させる

足を細くしたいなら、食事制限よりも「エクスレッグスリマー」などでむくみを取るようにした方が効果的です。

もちろん、食事制限が必要ないということではありません。

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春から夏、薄着になる季節。雑誌を見ながらかわいくて、スタイルのいいモデルさんを見ては、切実に痩せたい気持ちが高まる

春から夏の雑誌を見ては切実に感じる思うことがあります。 Continue reading “春から夏、薄着になる季節。雑誌を見ながらかわいくて、スタイルのいいモデルさんを見ては、切実に痩せたい気持ちが高まる”

バストアップとダイエット

痩せたいけど、胸はやせたくないというひとは、なかなか普通のダイエットはむずかしいかもしれません。
部分痩せというのは、ダイエットのなかでは難しいことだからです。

部分痩せ=ボディメイクを考えるならば、体脂肪を取り除く方法として、脂肪吸引手術があります。
体脂肪を溶かし、取り除くという脂肪融解注射は、メスのいらない、皮膚へのダメージが少ない方法です。
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パントテン酸のサプリメントを摂ったほうが良い人

美肌や健康など、様々な効果がある栄養成分として、パントテン酸サプリメントは注目されています。ビタミンB5であるパントテン酸は、ビタミンBにカテゴライズされています。もっとも、パントテン酸は様々な食品から摂取できるので、不足することはまずないといっていいでしょう。 Continue reading “パントテン酸のサプリメントを摂ったほうが良い人”