にんにく卵黄でキレイを目指す

にんにく卵黄は、美肌に効果があるといわれています。その成分には様々な栄養素が含まれていて、中でもアリシン、タンパク質、ビタミンCなどは美肌効果が高いことで知られています。

アリシンは血流促進やデトックス効果があり、新しい細胞を生み出し肌を美しくします。 Continue reading “にんにく卵黄でキレイを目指す”

アンチエイジング効果のあるものを内側0から取り入れています

少し前から、外側からの化粧水や美容液による効果では限界があると感じてコラーゲンとプラセンタエキスの粉末をヨーグルトドリンクに混ぜて飲むようにしています。
20代の頃にコーラゲンを飲んで肌の調子が良くなったことを思い出したからです。その甲斐があってか最近、とても化粧のりがよいです。
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私が心掛けている健康法

健康とは毎日のちょっとしたつみ重ねがポイントだと感じています。
以下、私が最近気をつけていることをまとめますね。

・毎朝ヨーグルトとバナナをたべる
ヨーグルトには整腸作用があり、バナナにはカリウムなどといった豊富な栄養素を含んでいます。朝に食べるというのもポイントで腸内環境を正常にします。
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