アンチエイジング効果のあるものを内側0から取り入れています

少し前から、外側からの化粧水や美容液による効果では限界があると感じてコラーゲンとプラセンタエキスの粉末をヨーグルトドリンクに混ぜて飲むようにしています。
20代の頃にコーラゲンを飲んで肌の調子が良くなったことを思い出したからです。その甲斐があってか最近、とても化粧のりがよいです。
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私が心掛けている健康法

健康とは毎日のちょっとしたつみ重ねがポイントだと感じています。
以下、私が最近気をつけていることをまとめますね。

・毎朝ヨーグルトとバナナをたべる
ヨーグルトには整腸作用があり、バナナにはカリウムなどといった豊富な栄養素を含んでいます。朝に食べるというのもポイントで腸内環境を正常にします。
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大人になっても絶対遊びに行ったら乗るアトラクション

ディズニーランドの好きなアトラクションを1つ以上教えてください。

カリブの海賊

ディズニーランドの好きなアトラクションの感想を教えてください。

大人になっても絶対遊びに行ったら乗るアトラクションです。
待つ時間も大好きなくらいあの雰囲気。
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昔のバイト仲間と数年ぶりの再会。

先日、昔のバイト仲間の1人と5年ぶりくらいに会いました。
子どもが産まれてからなかなか人と会うことが出来ていないので、人に会えて会話出来るだけでも楽しい。
さらに子どもを預かってもらえて久しぶりの外食。
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