アラサーになって婚活を意識し始めた

私の周りでは友人たちが次から次へと結婚していき、子育てをはじめていく中、私はそんな「結婚」という言葉からかけ離れた生活を送り、ついには「高齢出産」の年齢に仲間入りしました。今まで誰かとお付き合いしたことがない訳ではないのですが、そこまで結婚願望が強くなかった20代の頃は「将来は考えてないけど好きだから一緒にいる」というだけでした。
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骨=カルシウムと思ってません?

成長期の子供に牛乳を沢山飲ませたくなるのは、親心としては当然という気もしますが、果たしてカルシウムをたくさん摂るだけで、身長は伸びるのでしょうか?

確かに、牛乳はカルシウムを効率的に摂取できる食品である事には間違いありません。

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マイクロダイエットの効果とは

マイクロダイエットは1食から2食を置き換えることによって摂取カロリーを減らし、減量をするという効果になります。
通常の食事制限では確かに摂取カロリーは減らすことができるのですが、同時に1日に必要な栄養素まで減らす結果になるので体はどんどんと不健康になっていきます。
せっかく痩せたけれどガリガリで不健康に見えたのでは全く意味がないのです。 Continue reading “マイクロダイエットの効果とは”

ニキビを抑える洗顔ケアとは。過度なケアは絶対だめ!!

治療の際には全てのにきびをひとくくりに考えては対策は進みません。何故なら毛根が塞がれて発症する仕組みは同じですけれども、それでも各々のお肌の性質であったり年齢で毛孔の詰まり方がはっきり違います。ですから治療法もそれに応じて変化していくのです。
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