マイクロダイエットの効果とは

マイクロダイエットは1食から2食を置き換えることによって摂取カロリーを減らし、減量をするという効果になります。
通常の食事制限では確かに摂取カロリーは減らすことができるのですが、同時に1日に必要な栄養素まで減らす結果になるので体はどんどんと不健康になっていきます。
せっかく痩せたけれどガリガリで不健康に見えたのでは全く意味がないのです。 Continue reading “マイクロダイエットの効果とは”

ニキビを抑える洗顔ケアとは。過度なケアは絶対だめ!!

治療の際には全てのにきびをひとくくりに考えては対策は進みません。何故なら毛根が塞がれて発症する仕組みは同じですけれども、それでも各々のお肌の性質であったり年齢で毛孔の詰まり方がはっきり違います。ですから治療法もそれに応じて変化していくのです。
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いつの間にやら中年と言われる歳なので常日頃の生活を反省してぬけ毛対策をしよう

洗髪の際にも頭髪の抜けが心配になっていて、お風呂場の鏡でじっくり見たら赤みがあるのに気付いた途端に『この頭皮の状態は確実にマズいだろうなぁ』と・・・。これからは毛髪だけのケアでなくて、他にも頭皮のことを考えたサポートだったり管理が大事と言えるのだと言わざるを得ません。
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