マイクロダイエットの効果とは

マイクロダイエットは1食から2食を置き換えることによって摂取カロリーを減らし、減量をするという効果になります。
通常の食事制限では確かに摂取カロリーは減らすことができるのですが、同時に1日に必要な栄養素まで減らす結果になるので体はどんどんと不健康になっていきます。
せっかく痩せたけれどガリガリで不健康に見えたのでは全く意味がないのです。 Continue reading “マイクロダイエットの効果とは”

実家への帰省を兼ねた家族旅行の計画

とても久しぶりに私の実家に顔を出せることになりそうで、口には出しませんが実は内心、とても嬉しいです。
実は私は夫の転勤についてきてマンションを購入して住んでいるのですが、自分の実家からはだいぶ遠くに現在住んでいます。

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