食事の栄養バランスを考えた体内から痩せる身体になる方法

腸やせ減量技術ということは、腸をキレイにし、調子よくすることによって脂肪が付き辛い状態に改善するという実践技だ。摂取していても体重が増えない、そんな個々は、腸が健全なときの方々がたくさんいるということです。 Continue reading “食事の栄養バランスを考えた体内から痩せる身体になる方法”

サービス業としての引っ越し

去年の春に転勤辞令が渡されて初めて引越し業者を利用する事にしました。引っ越しというと荷物の梱包から何から何までが面倒というイメージがありました。

インターネットで業者を探して低予算で引っ越しの見積もりを依頼しました。北海道内の転居でまだ雪が残っていたのでものすごく自分で行うのが嫌でした。 Continue reading “サービス業としての引っ越し”

除毛クリーム

ムダ毛の脱毛方法としては、「剃る」。「抜く」、「溶かす」といった方法があります。
「溶かす」に当てはまるグッズが除毛クリームというものです。
使用方法ですが、まずムダ毛が気になる部位を清潔にして水分を拭き取ります。
その後、除毛クリームを塗りつけていき。10分ほど時間を置いてから、ティッシュなどで拭き取ります。
多くの除毛クリームに含まれているアルカリ性の薬剤が毛のタンパク質に作用して毛を溶かすのです。 Continue reading “除毛クリーム”

スポーツによる腰痛

野球、バスケットボール、相撲など、いろいろなスポ-ツがありますが、「へっぴり腰」ではどんなスポーツでも上達しません。スポーツをするときに、腰はたいへん重要なポイントです。このため、スポーツで腰を痛める人が多くいます。スポーツによって主に使う筋肉が異なることから、腰痛の発症するメカニズムが異なるので、スポーツマンの腰痛にはいろいろな原因がありますが、大きく分けて、主に腰椎の前屈が何度も繰り返されて起こる「腰を前に屈めてはいけない腰痛」、腰のひねりが繰り返して行なわれるために起こる腰痛などがあります。さらに、X線検査で画像に異常が認められるタイプとして、「腰を後ろに反らせてはいけないタイプの腰痛」である腰椎分離症による腰痛があります。このほか、椎体終板傷害や椎間板傷害による腰痛などもあちます。
腰を前に屈めてはいけない腰痛が起こりやすいスポーツとしては、アイスホッケー、アイススイケート、スケートボードなどがあります。このタイプの腰痛の治療と再発防止、予防には、腰椎の前湾を維持する治療法である「LIST療法」が効果があります。
川井太郎の腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」

ヘアカラーの色持ちが良くなった方法とは

白髪が増え、頻繁にヘアカラーを行うようになりました。

しかし、すぐにまた白髪になり、色もちが悪いので、カットに行った時に美容師さんに聞いてみるとノンシリコンシャンプーを使うと、ヘアカラーの色がしっかりと浸透して色もちが良くなるというアドバイスをしてもらいました。

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美しく、女性らしい体型になるための自分に合ったダイエット方法を見つけ無理なく続けることが大切です。それがダイエットを成功させる近道!

ダイエットといえば運動のランニングやウォーキングなどをして痩せる。 Continue reading “美しく、女性らしい体型になるための自分に合ったダイエット方法を見つけ無理なく続けることが大切です。それがダイエットを成功させる近道!”